Η Μαρία Μενούνος φορά μαγιό και λέει «Happy Earth Day» – Celebeuil

Μαρία Μενούνος, Παρουσιάστρια και Ιδρυτής (με σύζυγο /Παραγωγός: Kevin Andergaro Από το AfterBuzz TV, έχει ένα σημαντικό μήνυμα και το στέλνει με μαγιό. “Καλή Ημέρα της Γης Φίλοι! Είτε στο αίθριο μου είτε στην παραλία, μου αρέσει να βρίσκομαι στη φύση. Είναι το χαρούμενο μέρος μου. Τέλος πάντων, βγείτε έξω σήμερα και αναπνεύστε, απολαύστε τον ήλιο, μυρίστε μερικά λουλούδια, αγκαλιάστε ένα δέντρο… lol, «Πώς διατηρείς τη φόρμα σου; Διαβάστε παρακάτω για να δείτε επτά τρόπους με τους οποίους η Μαρία Μενούνος παραμένει σε φόρμα και φωτογραφίες που αποδεικνύουν ότι λειτουργεί – και για να προετοιμαστείτε για την παραλία, μην χάσετε αυτά τα απαραίτητα Οι 30 καλύτερες φωτογραφίες διασημοτήτων με μαγιό όλων των εποχών!

Λέει ο Μενούνος εμφάνιση Αν και δεν είναι χορτοφάγος, προσπαθεί να τρώει πολύ κρέας. «Είμαι επίδοξη χορτοφάγος», λέει, «Προσπαθώ να τρώω όσο το δυνατόν λιγότερο κρέας». Η Μενούνος λέει ότι θαυμάζει τη διατροφή του πατέρα της. «Δεν τρώει τίποτα επεξεργασμένο και πολύ λίγο κρέας».

αγώνας μετοχών

Λέει ο Μενούνος εμφάνιση Φροντίζει πάντα να έχει υγιεινά σνακ στην κουζίνα της. «Υπάρχουν πάντα αμύγδαλα στο ντουλάπι μου», λέει. «Υπάρχει πάντα ελληνικό γιαούρτι στο ψυγείο μου». “Η υφή ενός κρεμώδους, λείου, ελαφρώς παχύρρευστου μεσογειακού γιαουρτιού είναι ανακουφιστική αλλά και απολαυστική. Η ευχάριστη ξινή και μέτρια γλυκιά γεύση του είναι ενδιαφέρουσα αλλά γνώριμη. Και μεταξύ των φιλικών προς το έντερο προβιοτικών, των υγιεινών λιπών και της πρωτεΐνης για τη μυϊκή οικοδόμηση, έχει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία», λέει η αδελφή μας ιστοσελίδα. Φάτε αυτό, όχι εκείνο!

Kevin Winter/Getty Images

Ενώ η Μενούνος τρώει υγιεινά τρόφιμα, ικανοποιεί τις ανθυγιεινές λιγούρες της. “Έχω κάποιες τέρψεις εδώ κι εκεί», παραδέχεται εμφάνιση. “Κάποιες μέρες είναι καλύτερες από άλλες. Χθες το βράδυ είχα πατάτες τρούφας, πατάτες γλυκοπατάτας και γαλλικό τοστ στο Abe & Arthur’s, που ήταν νόστιμα. Σίγουρα δεν αισθάνομαι ικανοποιημένος σήμερα – αλλά ήταν πραγματικά νόστιμα!”

READ  Hellenic San Francisco Film Festival 2020 εικονικοποιημένο (και στυλ οδήγησης αυτοκινήτου)

Λέει ο Μενούνος Health.com Της αρέσει να φτιάχνει smoothies το πρωί. Τα περισσότερα πρωινά, ξεκινώ με smoothie«», εξηγεί εκείνη. «Τα αγαπημένα μου είναι ελληνικό γιαούρτι, αμύγδαλα, μήλα, μπανάνες, κανέλα και λίγο άπαχο γάλα. Είναι [celebrity trainer] Χάρλεϋ ΠάστερνακΣυνταγή που το κάνω εδώ και χρόνια. Εννέα φορές στις 10 αυτό έχω».

John Kopaloff / Getty Images

Δεν είναι ένας τεράστιος αρουραίος γυμναστικής, παραδέχεται ο Μενούνος στο Health.com. Αντίθετα, εστιάζετε στο να μετακινείστε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας. «Είμαι πιο γρήγορος Περπατήστε Αφιερώστε περισσότερο χρόνο για να συναντήσετε κάποιον στο γραφείο του και ανεβείτε τις σκάλες. Μερικές φορές δουλεύω 18 ώρες την ημέρα, είναι τρελό. Γι’ αυτό κινούμαι πάντα».

Όταν ρωτήθηκε για συμβουλές φυσικής κατάστασης, ο Μενούνος απάντησε:κινηθείτε με έναν σκοπό. Ακόμα κι αν απλώς μετακινείστε από το γραφείο σας στο μπάνιο, μπορείτε να περπατήσετε δυνατά εκεί μέσα».

Η Menounos λέει ότι χρησιμοποιεί ένα fitness tracker για να μετράει τα βήματά της και λέει ότι λειτουργεί πραγματικά. “Παίρνω [fitness tracker] Και βεβαιωθείτε ότι πετυχαίνετε τον στόχο σας κάθε μέρα και είστε πάντα σε καλό δρόμο», λέει στο Health.com. Πάρτε τον πιο δύσκολο τρόπο. Είμαστε πολύ προετοιμασμένοι να ακολουθήσουμε τον εύκολο, τον βολικό τρόπο. Δεν το κάνω ποτέ αυτό. Είμαι πάντα σε κίνηση».

Dia Dipasobel / Getty Images

Οι Menounos έχουν επίπεδο στομάχι και δύσκαμπτους κοιλιακούς μύες και έχουν λόγο. Η Μενούνος είπε στο Health.com ότι της αρέσει να κάνει ασκήσεις στομάχου. “Έχω αυτή τη μικρή ρουτίνα που μπορεί να περάσει ο καθένας. Πενήντα sit-ups: 20 ίσια πάνω-κάτω, 10 στο πλάι, 10 στην άλλη πλευρά, 10 ακόμη πάνω-κάτω. Αν το κάνετε κάθε βράδυ, θα δείτε αποτελέσματα. «Ο Μένονος λέει επίσης ότι ασκεί συνεχώς τους κοιλιακούς της όλη την ημέρα», πάντα συσπώνω τους κοιλιακούς μου όλη μέρα. Θα πιέσω τα πόδια μου στο αυτοκίνητο, σφίγγοντας τους κοιλιακούς μύες. Αυτό κάνω συνέχεια».

READ  Η Όπερα του Σίδνεϊ ανάβει για τα δισεκατοντήριδα της ελληνικής ανεξαρτησίας

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *