Πώς να χρησιμοποιείτε όλο και περισσότερο χρησιμοποιώντας τις προεπιλεγμένες εφαρμογές του τηλεφώνου σας

Οι περισσότεροι από εμάς Υπάρχουν τόνοι εφαρμογών τρίτων κατασκευαστών στα τηλέφωνά μας, αλλά θα εκπλαγείτε πόσα μπορείτε να κάνετε από το κιβώτιο κινητών τηλεφώνων σας Apple ή Android – επεκτείνεται στην παρακολούθηση υγείας και φυσικής κατάστασης.

Εάν αρχίσετε να εργάζεστε για τη φυσική σας υγεία μετά από μια παγκόσμια επιδημία, δεν χρειάζεται να ψάξετε για εφαρμογές ή να επενδύσετε αμέσως σε νέα φορετά, επειδή το μόνο που χρειάζεται να ξεκινήσετε είναι ήδη στο τηλέφωνό σας.

Google Match

Το Google Fit είναι η εφαρμογή παρακολούθησης φυσικής κατάστασης της Google και είναι ήδη εγκατεστημένο σε τηλέφωνα Android. Εάν δεν το έχετε για οποιονδήποτε λόγο, μπορείτε να το εγκαταστήσετε Από το Google Play Store. Σε αντίθεση με την προσφορά της Apple, αυτή είναι μια πλατφόρμα και μπορείτε να βρείτε την έκδοση iOS Εδώ. Αν και το Google Fit δεν είναι η πιο προηγμένη εφαρμογή υγείας και φυσικής κατάστασης που μπορείτε να βρείτε, καλύπτει καλά τα βασικά.

Η αρχική οθόνη της εφαρμογής κυριαρχείται από δύο δακτυλίους, οι οποίοι δείχνουν τους καρδιακούς πόντους (που κερδίζονται από κάθε είδους μέτρια δραστηριότητα) και βήματα. Κάντε κύλιση προς τα κάτω σε αυτήν την κύρια οθόνη και θα δείτε τα πάντα, από τον ύπνο έως το βάρος που μπορεί να παρακολουθεί το Google Fit. Ίσως τελικά θέλετε να εγκαταστήσετε ορισμένες εφαρμογές τρίτων για την παρακολούθηση αυτών των μετρήσεων, αλλά μπορείτε να εισαγάγετε δεδομένα για αυτές με μη αυτόματο τρόπο (ή να τις αγνοήσετε προς το παρόν).

Το Google Fit καταγράφει δραστηριότητα βάσει του καρδιακού ρυθμού.

David Nealt μέσω Google

Πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο, ορίστε τους στόχους σας κάθε μέρα: Πατήστε ΠροφίλΚαι πείτε στο Google Fit πόσα βήματα θέλετε να κάνετε κάθε μέρα και πόσα σημεία καρδιάς θέλετε να στοχεύσετε. Στην ίδια οθόνη, μπορείτε να εισαγάγετε τα γενέθλιά σας, το βάρος και το ύψος σας, πράγμα που σημαίνει ότι η εφαρμογή μπορεί να εκτιμήσει και να υπολογίσει τα στατιστικά σας με μεγαλύτερη ακρίβεια.

Το Google Fit θα πρέπει να συνδεθεί αυτόματα στις κινήσεις σας ενώ περπατάτε και τρέχετε Εάν αυτό δεν ισχύει, μεταβείτε στην οθόνη Ρυθμίσεις Android και πατήστε Εφαρμογές και Ανακοινώσεις, Δείτε όλες τις εφαρμογές, Κατάλληλος, Και Άδειες Βεβαιωθείτε ότι επιτρέπεται στην εφαρμογή να παρακολουθεί τη σωματική σας δραστηριότητα μέσω των εντοπισμένων κινήσεων του smartphone σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας το τηλέφωνό σας και θα αρχίσετε να δημιουργείτε την εικόνα της καθημερινής σας προπόνησης.

Επίσης παρακάτω, μπορείτε να αγοράσετε έξυπνα ρολόγια και ιμάντες στο στήθος για να παρακολουθείτε άλλους τύπους δραστηριοτήτων, αλλά μπορείτε επίσης να προσθέσετε αυτές τις ασκήσεις χειροκίνητα όταν ξεκινήσετε. Από την μπροστινή οθόνη του Google Fit, πατήστε το κουμπί Συν (κάτω δεξιά) και επιλέξτε Προσθέστε λειτουργικότητα. Μπορείτε να καθορίσετε τον τύπο δραστηριότητας που ολοκληρώσατε και πόσο καιρό χρειάστηκε και να υπολογίσετε πόσο σκληρά δούλεψε η καρδιά σας.

READ  Όλες οι δυνατότητες του Astra στο VALORANT είναι εδώ

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *